Autocosa - o que é e por que é importante em sua jornada de cura interior - adorável Self Co.

Autocosa – o que é e por que é importante em sua jornada de cura interior – adorável Self Co.

Cerca de cinco anos atrás, cheguei à conclusão de que não tinha certeza do que me fez feliz, o que eu queria ou quem eu realmente era. Eu estava apenas passando pelos meus dias sendo quem eu pensava que outras pessoas queriam que eu fosse e fazendo coisas que outras pessoas esperavam de mim. Eu estava ignorando completamente o que queria + precisava e estava vivendo para os outros, me negligenciando completamente no processo.

Viver nessa mentalidade de pessoas agradáveis ​​e auto -negligência era tão esgotada e prejudicial para mim. Eu estava me sentindo degradado, ressentido e simplesmente bravo com o mundo. Após 30 anos de auto -negligência, que levaram a uma ansiedade grave, vários episódios de esgotamento, auto -patrimônio extremamente baixo e dois diagnósticos imunológicos de automóveis. Comecei a aprender o poder da auto -conexão que me ajudou a entrar no meu poder e a encontrar um profundo conhecimento interior que me ajuda a aparecer para mim da melhor maneira possível. Depois que comecei a aprender o que estava precisando e dando isso para mim, senti que uma versão totalmente nova de mim mesmo nasceu e, com toda a honestidade, provavelmente é muito verdadeira.

Encontrar as maneiras certas de apoiar, nutrir e aparecer para mim realmente mudou minha vida de tantas maneiras positivas e impactantes. Agora, vivo minha vida de um lugar de profunda conexão interior, confiança e saber que isso levou a uma vida mais realizada e alegre e adoraria nada mais do que ajudá -lo a fazer o mesmo.

Vamos mergulhar no que é a autodescoberta e como isso pode beneficiá -lo.

O que é autodescoberta?

A autodescoberta é quando você começa a obter informações sobre quem você realmente é, entende e desenvolve seus valores principais + forças e envelope sua verdadeira essência.

Como é a autodescoberta + entrando em quem você realmente se parece?

Tornando-se completamente consciente- Aprender quem você realmente é envolverá dar uma olhada no que você passou, como isso afetou você e o que você pode querer mudar em sua vida.

Aceitando quem você é- A auto -aceitação é a pedra angular de realmente se entender e vital para sua jornada de autodescoberta. Para se tornar a pessoa que você deseja ser, você deve aceitar e reconhecer quem já é.

Confiando em si mesmo para tomar + decisões de execução – Ouvir o seu intestino e qual é o seu melhor julgamento está lhe dizendo é fundamental para ser capacitado e saber quem você é. Ouvir a si mesmo e confiar que você pode executar adequadamente suas decisões é extremamente importante.

Inclinando -se em seus pontos fortes + melhorando suas fraquezas – Quando você pode reconhecer seus pontos fortes, é mais provável que você tenha sucesso nessas áreas se sentindo mais poderoso. Por outro lado, quando você pode identificar áreas em que precisa melhorar, é mais provável que as desenvolvam. Quando você está melhorando qualquer área da sua vida, ela pode realmente melhorar sua auto -estima.

Sendo motivado a aprender – Aprender coisas novas pode ser uma prática super empoderadora. O ditado “o conhecimento é o poder” é verdadeiro, especialmente quando se trata de amor próprio, descoberta e empoderamento.

Colocando limites + protegendo sua paz – A coisa mais importante que você pode fazer ao entrar em seu poder e nutrir o auto -desenvolvimento é desenvolver limites que protegem a vida que você tem e o que você está tentando criar. Você não deseja dar sua energia a lugares, pessoas ou compromissos que não o apoiam e o que você está tentando alcançar.

Entender o que funciona para você- É importante entender quais práticas, conselhos e estratégias funcionam para você. Começando a saber quem você é, o que você precisa e o que deseja, ajudará você a entender melhor o que funcionará para você. Você é sua pessoa única e só você saberá realmente o que é benéfico para você.

Encontrar atividades que fazem você se sentir forte + poderoso Inclinando -se a atividades que lhe trazem um senso de poder e força pode impulsioná -lo a um novo nível de poder interior. Quando você ganha confiança em uma atividade que faz você se sentir incrivelmente forte, você ganha a auto-garantia de acreditar que pode fazer qualquer coisa!

Tomando decisões que beneficiam seus melhores interesses- Na maioria das vezes, se você não estiver totalmente empoderado, poderá tomar decisões que beneficiem os outros mais do que você. As pessoas agradáveis ​​são o oposto de empoderamento. Olhar para dentro e confiar em si mesmo para tomar decisões que o beneficiam é extremamente vital para o auto -empoderamento.

Benefícios de descobrir o seu eu mais verdadeiro:

  1. A capacidade de mudar o curso de sua vida

  2. Acredite em si mesmo para assumir completamente o controle de sua vida

  3. Aumenta a confiança + auto -estima

  4. Tome as melhores decisões para si mesmo

  5. Permite que você esteja aberto para se desenvolver pessoal e profissionalmente

  6. Aumenta a positividade

  7. Objetivos são mais fáceis de alcançar

  8. Você percebe o que tem capacidade e espaço em sua vida.

Como começar sua jornada de autodescoberta:

Acredito que existem 6 estágios fundamentais para realmente entrar no seu eu mais verdadeiro e saber quem você realmente é.

  1. Autoconsciência + inventário – Fazer um inventário de sua vida e eu é essencial para se tornar capacitado. Você toma conhecimento do que está te segurando na vida e trabalha através do medo, autocrítica e medos.

  2. Auto -aceitação + liberação – Aceitar a si mesmo e aprender a se perdoar é uma etapa tão libertadora e necessária em sua jornada de empoderamento.

  3. Auto -visão + identidade – Tornar -se empoderado significa entrar na melhor versão de si mesmo. Para fazer isso, você precisa ancorar com a aparência dessa versão de si mesmo.

  4. Autoconfiança + confiança – Para aparecer como seu mais bem, você precisa desenvolver a confiança e a confiança dentro de si para fazer isso criando os hábitos e rotinas do seu melhor eu.

  5. Auto -amor + limites – Desenvolver um amor próprio inabalável e limites fortes são extremamente essenciais para se tornar verdadeiramente capacitados.

  6. Auto -contabilidade + cuidado – Configurando práticas e rotinas de responsabilidade para aparecer continuamente para si mesmo e ajudá -lo a alcançar seus objetivos.

Para onde ir daqui:

Assumir o controle de sua vida e ser seu maior advogado é o que acredito ser toda a razão para a autodescoberta. Abraçar seu poder interior de se defender é o maior presente que você pode dar a si mesmo. Meu objetivo aqui é ajudá -lo a fazer o trabalho e criar os hábitos/práticas para entrar em sua versão mais verdadeira e mais autêntica.

Eu desenvolvi o caminho de auto -aceitação para ajudá -lo a fazer exatamente isso. O caminho é uma coleção de 6 pastas de trabalho de ritmo próprio que o levarão a cada um dos passos de se tornar inabalável em si mesmo. Você pode conferir aqui.

Também desenvolvi vários recursos gratuitos para você começar sua jornada, fique à vontade para conferi -los aqui.

Xo,

Megan

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