Convido calorosamente você a se juntar a mim em um curso inovador de meditação.
O foco nessas 42 meditações guiadas é aprender a acalmar nossas mentes inquietas e aprender a evocar uma sensação de paz e calma que podemos trazer para nossas vidas diárias.
Sentar com Bodhi é um conceito único. Não há leituras. É tudo sobre prática. Então, o que você recebe é uma série de e -mails, cada um com um link para uma gravação de meditação guiada.
Como funciona
As meditações guiadas têm 10 minutos de duração, mas abertas. Você está convidado a definir um cronômetro pelo tempo que quiser sentar – por exemplo, 15 ou 30 minutos. A orientação dura 10 minutos e termina com um convite para que você continue a prática sugerida para o resto da sua sessão.
O Criando calma A série tem 42 meditações, todas gravadas especialmente para este curso. Cada um apresenta uma habilidade que o ajudará a se sentir calmo, confiante e à vontade, para que você possa experimentar mais paz, mesmo quando os eventos ao seu redor são estressantes.
Essas são habilidades que você pode estar na sua vida cotidiana, imbuindo suas atividades cotidianas com uma sensação de paz.
Sem pressão
Graças à magia da tecnologia, o e -mail do dia seguinte não será enviado para você até que você clique em um link especial no e -mail do dia atual. Portanto, se você tiver alguns dias agitados e não conseguir ouvir as meditações guiadas, ou se quiser ficar com uma meditação por alguns dias, não há pressão! Os e -mails só chegarão quando você estiver pronto para eles! Isso não é ótimo?
E você pode levar o tempo que deseja concluir o curso. Não há data de término.
Perguntas que me fizeram
P. Posso voltar e revisitar uma meditação depois de concluí -la?
A. Sim. Você pode ouvir as meditações quantas vezes quiser.
P. As meditações precisam ser concluídas em um determinado momento?
R. Não. Não importa quanto tempo você leva para concluir a série. Você realmente pode seguir seu próprio ritmo.
Depoimentos
- “Esta série de meditações guiadas chegou durante um período muito difícil da minha vida. Cada meditação me ajudou a acertar minha mente e eu consegui desfrutar de um período de paz em uma situação muito agitada e estressante. Essa situação está em andamento e é útil que eu possa revisitar cada meditação. Obrigado Bodhi! ”
- “Estou meditando há alguns anos, mas encontrei as técnicas aqui (especialmente os ‘olhos suaves’) muito úteis para me levar a uma mentalidade mais calma. 🙏 ”
Como participar
Para se inscrever, basta usar um dos botões de pagamento abaixo: PayPal, Venmo ou cartão de crédito.
Dentro de 24 horas após a assinatura, você receberá o primeiro e -mail do primeiro curso.
