O desenvolvimento pessoal é uma jornada interminável, pois todos crescemos, mudamos e nos desenvolvemos ao longo de nossas vidas. No entanto, também é um conceito psicológico fundamental que abrange auto-aperfeiçoamento, autoconsciência e crescimento pessoal.
Crucial para treinamento e aconselhamentoseu objetivo é melhorar os vários aspectos da vida dos clientes, incluindo seu bem-estar, relacionamentos, carreira e felicidade geral.
Você mesmo pode até optar por buscar apoio e orientação de um profissional em sua jornada de desenvolvimento, seja de um treinador de vida ou de um assistente social com um requisito como um Mestre do Serviço Social online grau.
Antes de entrar em contato com os outros, vamos avaliar por que criar um plano de desenvolvimento pessoal pode defini -lo em um caminho para o sucesso e como você pode iniciar esta jornada ao longo da vida.
O que exatamente é um plano de desenvolvimento pessoal?
Um plano de desenvolvimento pessoal (PDP) é essencialmente um meio estruturado pelo qual você pode definir suas metas e alcançá -las. É uma abordagem particularmente auto-reflexiva que você usa para identificar o que deseja alcançar, como alcançará e as habilidades e experiências que você ganhará à medida que as alcançar.
Geralmente, isso começa com você avaliando seu Inteligente (específico, mensurável, alcançável, relevante e com tempo limitado) metas.
Eles também são uma oportunidade para você refletir sobre seus pontos fortes e fracos, as oportunidades e ameaças que podem impedi -lo de alcançar seus objetivos e entender quais áreas você precisa trabalhar para dar o próximo passo.
No entanto, um PDP não se trata apenas de fazer metas-é uma estratégia inteira usada para mapear sua jornada em direção a uma visão ou projeto de longo prazo que o mantém motivado e no caminho certo.
É um plano dinâmico adaptável às mudanças em suas aspirações, tornando-o responsável por seus objetivos e garantindo um crescimento contínuo e progresso em direção ao aumento do bem-estar mental e físico, produtividade e auto-satisfação.
Importância: Por que um PDP?
Como sabemos agora, um PDP é uma ferramenta essencial não apenas para o crescimento pessoal, mas também o desenvolvimento profissional. Mas aqui está um mergulho mais profundo na importância precisa dos PDPs como uma maneira flexível de definir metas claras, acompanhar o progresso e desenvolver as habilidades necessárias para alcançar o próprio potencial.
Foco e clareza
Um PDP bem projetado e abrangente fornecerá clareza sobre o seu foco de curto ou longo prazo. Você terá que definir o que é sucesso para você e dividir as grandes ambições em peças menores e mais gerenciáveis.
Sem clareza – ou coerência – é muito fácil se afastar sem nenhum senso de direção ou certeza e, finalmente, ficar preso no labirinto de dúvida. Um PDP encorajará você a enquadrar seus objetivos de uma maneira que esteja em conformidade com o paradigma inteligente, que seus objetivos são, de fato, específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com tempo limitado.
Os objetivos que precisam mais de atenção serão priorizados, o que também pode ajudá -lo a manter o foco no que mais importa e Evite sair da pista.
Auto-reflexão
Nunca subestime o poder que a auto-reflexão tem no desenvolvimento pessoal. É um função executivaque se refere a qualquer processo cerebral que nos ajude a gerenciar nossos pensamentos e ações, incluindo a capacidade de organizar, planejar, focar e priorizar.
Ele não apenas promove a autoconsciência contínua, mas também o capacita, garante que você se sinta valorizado pelas coisas que faz e fornece a autoconsciência necessária para alcançar seus objetivos.
Os PDPs o incentivam a refletir profundamente em seus pontos fortes, fraquezas e ameaças em potencial, também conhecidas como um SWOT (pontos fortes, fracos, oportunidades e ameaças) análise.
O reconhecimento de seus pontos fortes permite alavancar as coisas em que você é mais adepto da sua vida pessoal e profissional enquanto cria confiança.
Saber suas fraquezas garante que você entenda em quais áreas você precisa melhorar, e isso exige que se sinta sincero e honesto consigo mesmo sobre as habilidades e comportamentos que precisam de trabalho.
Identificar oportunidades e ameaças pode servir como um guia sobre as coisas que podem ajudar ou impedir seu progresso à medida que você navega no que deseja alcançar.
Estruturar seu crescimento
Seu desenvolvimento pessoal não deve ser aleatório ou não estruturado-você deve fornecer uma abordagem passo a passo em relação ao seu processo.
Desde o tempo, que pode ajudá -lo a rastrear seus prazos e marcos, até a identificação de recursos, que pode identificar quais recursos ou suporte necessário para atingir seus objetivos, ter um PDP estruturado fornece maior significado ao seu crescimento pessoal.
Desenvolvimento de habilidades e aprendizado contínuo
PDPS convence você a pensar criticamente sobre as habilidades e conhecimentos que você precisa desenvolver para alcançar seus objetivos, e eles pode incluir Habilidades difíceis (conhecimento técnico, como o uso de ferramentas, tecnologias etc.) e habilidades sociais (qualidades pessoais como habilidades de comunicação, inteligência emocional etc.).
Se, por exemplo, você estiver trabalhando no campo da tecnologia e buscando uma promoção para uma função de desenvolvedor líder, você pode estar ciente de que, embora se destaque em habilidades difíceis (como programação e análise de dados), você ainda pode precisar trabalhar no gerenciamento de pessoas e no conhecimento de orientação.
Seu PDP, neste caso, identificaria os mecanismos de feedback e até os cursos que você pode querer trabalhar nessas áreas. Tal também promove uma cultura de aprendizado contínuo.
Ter um PDP é um caminho para a aprendizagem ao longo da vida, para a qual você pode permanecer relevante, adaptável e competitivo não apenas no mercado de trabalho, mas na sociedade de maneira mais ampla.
Responsabilidade
Transformar seus objetivos em etapas acionáveis cria uma maior sensação de realização à medida que você os alcançam, o que também pode impulsionar a motivação. Mais importante, garante que você também seja responsabilizado por eles.
Quando as etapas são apresentadas para alcançar seus objetivos, você sentirá um senso de responsabilidade pessoal de acompanhá -los.
Por exemplo, se seu objetivo principal é concluir um curso on -line, seu PDP talvez tenha uma linha do tempo para cada módulo ou exame. Concluir e marcar cada módulo que você concluir fornecerá uma sensação de conquista enquanto o motivou a continuar com ele.
Por outro lado, a visualização da linha do tempo pode forçá -lo a ser responsável pelos módulos que você pode ter perdido ou optado por não fazer.
Uma forma adicional de responsabilidade é responsabilidade externaonde outra fonte além de você, como um mentor, amigo, família, colega ou treinador, é recrutado para mantê -lo no caminho certo com seus objetivos de desenvolvimento.
A presença de outra pessoa aumenta ainda mais a probabilidade de seguir seu PDP, além de cultivar um princípio de obrigação e pressão social para garantir que você permaneça comprometido e esteja cumprindo suas metas.
Embarcando na jornada: como começar?
Seu desenvolvimento profissional não é um projeto único; É uma estratégia em constante mudança na qual você precisará atualizar constantemente à medida que seus objetivos, prioridades e ambientes mudam. Então, como você começa a fazer seu PDP?
Avalie -se
Antes de fazer qualquer coisa, você deve primeiro se avaliar. Você deve levar esse passo a sério e sinceramente sempre que precisar atualizar ou alterar seu PDP no futuro. Pergunte a si mesmo:
- Onde estou com minhas habilidades e conhecimentos atuais?
- O que preciso fazer para melhorar ou mudar para progredir em minha carreira (ou qualquer ocupação que você tenha)?
- Quais são meus interesses pessoais e profissionais?
- Quais são minhas esperanças, planos e sonhos?
Obviamente, avaliar a si mesmo nunca é uma tarefa fácil – na verdade, pode ser bastante difícil. No entanto, sempre existem serviços disponíveis, como testes de personalidade para os quais você pode usar para iniciar esse processo.
Definindo seus objetivos
Depois de fazer uma avaliação abrangente de sua posição atual, habilidades, conhecimentos ou apenas seu estado em geral, é hora de definir seus objetivos. Além dos objetivos inteligentes que mencionamos ao longo deste artigo, você também deve fazer uma distinção entre seus objetivos de curto, médio e longo prazo:
- Metas de curto prazo-podem levar alguns dias a algumas semanas.
- Metas de médio prazo-podem levar algumas semanas a alguns meses.
- Objetivos de longo prazo-podem demorar meses ou até anos no futuro.
Procure definir uma meta de longo prazo e dividir as múltiplas metas de curto e médio prazo em partes. O número de metas de curto e médio prazo que você deseja definir depende de quão longe no futuro seu PDP atinge.
Ter mais de uma meta de longo prazo pode ser extremamente impressionante, portanto, definir apenas um para cada área, por exemplo, um para suas finanças, um para seus estudos e outro para sua carreira.
Desenvolva sua estratégia e junte recursos
Para alcançar seus objetivos, você precisa de um plano de ação. Nesta fase, você deve começar a se perguntar como pode promover suas competências atuais enquanto aprende novas habilidades.
Você também deve anotá -los junto com o que precisa para alcançá -los. Isso pode fazer um curso, encontrar um mentor, ir a uma conferência ou trabalhar em rede para encontrar conexões significativas com outras pessoas.
Tomar nota disso lembrará quais etapas você tomará para alcançar esses objetivos.
Acompanhe seu progresso
Com todos os seus PDPs, objetivos e tudo o mais definido, deve ser fácil acompanhar seu progresso e avaliar onde você está através de meios, como uma linha do tempo. Por fim, um PDP não é um plano linear, mas um ciclo de vida.
Lembre -se de manter seu PDP vivo atualizando e ajustando -o a cada circunstância em que você se encontra.
