Construindo Resiliência Emocional: Dicas e Exercícios para Fortalecer sua Capacidade de Lidar com Adversidades e Recuperar-se Rapidamente de Desafios
Introdução:A resiliência emocional é a capacidade de enfrentar e se recuperar de maneira saudável e eficaz diante de adversidades, desafios e situações estressantes. É