A mente humana tem duas partes: a mente consciente e a mente subconsciente. Ambos trabalham juntos, mas cada um tem um papel muito distinto na definição de sua vida, decisões, hábitos e resultados.
A mente consciente versus a mente subconsciente
A mente consciente é responsável pela lógica, raciocínio, tomada de decisão e análise. Está ativo quando você estuda, faz escolhas, resolve problemas ou se concentra em algo novo.
A mente subconsciente, entretanto, funciona automaticamente. Ele controla seus hábitos, emoções, respiração, batimentos cardíacos, reações e crenças de longo prazo. É a parte da sua mente que responde quando você vê alguém que ama e suas emoções aumentam sem que você pense nisso.
Pesquisas em neurociência revelam que cerca de 95% de nossas ações diárias são impulsionadas pela mente subconsciente, e não pelo pensamento consciente. Isso significa que a maioria das pessoas funciona no piloto automático mental, mesmo sem perceber.
Por que a mente subconsciente é tão poderosa
Embora a mente subconsciente aprenda com a mente consciente, muitas vezes é mais dominante porque controla as emoções e a imaginação, as forças motrizes por trás da motivação.
Pense no subconsciente como o seu sistema de piloto automático. Quando você aprende algo novo, sua mente consciente trabalha muito. Mas à medida que se torna familiar, sua mente subconsciente assume o controle sem esforço.
Ele age como um ímã, atraindo instantaneamente ideias e emoções que correspondem às crenças que você armazenou nele. É por isso que é difícil quebrar velhos hábitos; você deve primeiro alcançar o subconsciente e reprogramá-lo antes que a mudança possa realmente acontecer.
Se você diz repetidamente a si mesmo que é capaz, digno ou forte, seu subconsciente começa a aceitar isso como verdade. O oposto também é verdadeiro.
Uma história: Ron e Susan
Ron e Susan trabalharam na mesma empresa. Susan estava lá há seis anos e foi convidada a ajudar Ron a se adaptar à sua nova função, embora ele fosse mais velho e tivesse mais experiência em outros lugares.
Ron inicialmente se sentiu hesitante em trabalhar com alguém mais jovem, mas respeitou o caráter, a educação e a ética de trabalho de Susan.
Ela era confiante, educada e motivada. Alguns colegas alegaram que ela era teimosa, mas Ron se concentrou em seus traços positivos. Ele escolheu conscientemente formar sua própria opinião em vez de seguir rumores.
Com o passar do tempo, ele continuou alimentando pensamentos positivos sobre ela em seu subconsciente, tanto consciente quanto involuntariamente.
Com o tempo, ele começou a pensar nela constantemente, até mesmo em sonhos. Eventualmente, ele percebeu que havia desenvolvido sentimentos genuínos por ela.
A lição: Nosso subconsciente responde ao que pensamos ou acreditamos repetidamente. Se Ron tivesse se concentrado nas opiniões negativas dos outros, ele poderia ter sentido ressentimento em vez de admiração. O que alimentamos nossa mente se torna nossa realidade.
Como programar sua mente para o sucesso
O sucesso começa quando suas mentes consciente e subconsciente trabalham juntas. Quando estão alinhados, as decisões tornam-se mais fáceis, a confiança aumenta e o progresso parece natural.
Veja como reprogramar seu subconsciente de forma eficaz:
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Repita pensamentos positivos todos os dias, a repetição gera crença.
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Use afirmações e visualização para fortalecer seus objetivos.
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Concentre-se em soluções e não em problemas.
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Cerque-se das influências certas.
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Fale consigo mesmo como se você já fosse a pessoa que deseja ser.
A mente subconsciente não julga nem analisa, simplesmente segue instruções. Trate-o como um soldado leal que recebe ordens. Se você der comandos negativos, ele os seguirá. Se você lhe der ideias fortalecedoras, isso o levará ao sucesso.
É por isso que grandes professores e palestrantes motivacionais repetem frequentemente ideias-chave; a repetição é como o subconsciente aprende.
Conclusão final
Você tem o poder de moldar sua vida moldando seus pensamentos. A maioria das pessoas usa apenas uma fração do verdadeiro potencial da sua mente, mas ainda assim consegue muito. Imagine o que poderia acontecer se você aproveitasse todo o poder da sua mente.
Sonhe grande. Alimente sua mente com propósito. Programe-o com intenção. Quando a força da sua crença se torna mais forte do que a sua dúvida, o sucesso deixa de ser uma possibilidade e começa a se tornar uma realidade.
